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ストレス解消に効果的なアロママッサージのすすめ
日々の生活の中で、仕事や家事、人間関係などで知らず知らずのうちにたまってしまうストレス。気づかないうちに心と身体に負担をかけていることもありますよね。
そんな時におすすめしたいのがアロママッサージです。
FENICEアロママッサージの魅力とは?
アロママッサージは、植物から抽出されたエッセンシャルオイル(精油)の香りと、熟練の手技を組み合わせた癒しの施術です。
身体のコリや疲れをほぐすだけでなく、香りの効果で心もリラックスできます。
アロマの香りが脳に働きかけ、自律神経を整えるため、ストレス解消にぴったりなのです。
ストレス解消におすすめのアロマオイル
アロママッサージで使用するオイルには、香りごとにさまざまな効果があります。
以下は、特にストレス解消に効果的なオイルの例です。
1. **ラベンダー** リラックス効果が高く、心を穏やかにしてくれます。
不眠や緊張を感じるときにもおすすめです。
2. **ベルガモット** 柑橘系の爽やかな香りが、気分を明るくしてくれます。ストレスや不安感を和らげる効果があります。
3. **イランイラン** エキゾチックな甘い香りが特徴で、心のバランスを整え、落ち込んだ気分を癒します。
4. **ゼラニウム** ホルモンバランスを整え、イライラや情緒不安定な気分を和らげてくれます。
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アロママッサージの効果を高めるポイント*
1. **施術前に深呼吸をする**
アロマの香りを深く吸い込むことで、リラックス効果が高まります。
2. **施術後はゆっくり休む**
マッサージ後は身体がリラックスしている状態です。
ゆっくりお茶を飲んだり、リラックスした時間を過ごしましょう。
3. **定期的に受ける**
アロママッサージは、一度の施術でも効果を感じられますが、定期的に受けることで、心身のバランスがさらに整います。
心と身体のケアを始めましょう
アロママッサージは、単なるリラクゼーションではなく、ストレスによる心身の不調をケアするための素晴らしい方法です。
自分だけの特別な時間を持つことで、忙しい日々の中でもリフレッシュできます。
ぜひ、癒しのひとときを体験してみてください!
「ストレスから解放され、心も身体も軽くなる感覚を味わいましょう。」
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
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FENICE
住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目12-1 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
042-842-4168 |
営業時間 | 10:00~4:00 |
定休日 | なし |
代表者名 | 曻 政紀 |
最寄りの施設 | JR立川駅南口徒歩6分 |
備考 |
個室 |
駐車場 |
駐車場1台のみ (駐車場をご利用の際はご予約時にお申し出ください) |
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