アロマセラピー エッセンシャルオイルを使ったアロマセラピーは、心身のリラクゼーションに効果的です。

特に、レモンやグレープフルーツのオイルはデトックス効果もあります。好きな香りを焚いてリラックスしましょう。

2. ハーブティー デトックス効果のあるハーブティー（例えば、ダンデライオンやミント）を飲むことで、体を内側からきれいにしながら、心を落ち着けることができます。

温かい飲み物で体をリラックスさせましょう。

 #安眠　 #睡眠　  #睡眠の質　　 #デトックス　　 #疲労　　 #疲労回復　　  #自律神経調整　　 #自律神経　　 #交感神経　  #副交感神経　  #発汗　 #サウナアロマ　 #SROTASオイル　     #スロータスオイル　 #白ごまオイル　  #アーユルヴェーダ　 #経皮吸収　 #女性ホルモン　#立川駅　　#立川南駅　　#立川北駅　　#アロマリンパマッサージ　 #深夜営業　#リンパマッサージ　#スロータスオイル　#高濃度酸素オイル　#深夜営業　 #お月見　#秋　#プラセンタ　#美肌